Dolor de rodilla causas

by BETTIE SERENAdomingo, 10 de mayo de 2020 0:09:39

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  • Oi sou wendel.Sou adolescente tenho 15 anos. Era obeso em seis meses decedi emagrecer pois minha alimentação era uma nessa comia MT MT MT sem exagero das food. Dps de seis meses fui de 90 kilos 1.68 pra 56 1.70 agr. Fiz isso treinando em casa msm. Pois ainda n tenho dinheiro pra academia. Pq vc acha. Tenho um barriguinha q n da pra perceber. Mas n sei se foco em ganho ou em perda. Tenho uma massa muscular n muuuito grande. Mas normal. Braços bem finos mas comum pouco de músculos. Cmg um bulking com treinos funcionais e etc... Tenho pesos e barras...ou tento secar mas dia dessa vez do jeito certo pois o de seis meses eu n tinha MT conhecimento e acabei secando comendo quase . Aí perdi toda massa muscular q tinha. Sou meio q um magro barrigudinho bem de leve. Ganhei uns músculos treinando em casa. Ainda posso evoluir nos treinos pois ainda tô fraco ou seja os exercícios q eu faço ainda são desafiador. N sei se foco em perder ou ganhar. Meu metabolismo é de 1800 E treino em casa umas 1 hora de de resistência/força. N faço aeróbico nem me do tipo (se eu fazer com certeza poderei secar mas) atualmente tô comendo 2200 calorias e tô nessa situação. Os faço. Bulking ou cuting ? Tô com 55 kilos atualmente
  • Hola Me podrias compartir en cuanto tiempo perdiste el peso q tenias d mas???

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There are several reasons that can cause pain in the knees.

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